「健康・医療」 一覧

自律神経失調症を防ぐ食事とは?バランスを考えて病気を改善しよう

2017/01/20   -健康・医療

自律神経失調症には、食生活が大きく関わっています。意外…と思う人もいるかもしれませんが、私たちの体は食べたものからできています。 皮膚はもちろん、筋肉や骨、血液や各臓器、脳神経に至るまで、食事は体に大 ...

足が冷たい末端冷え性の改善法!冷え性になりやすい人の特徴とは?

2017/01/19   -健康・医療

季節に関係なく、いつでも手足が冷たいという人はいませんか。それは「末端冷え性」である可能性があります。今回は足が冷たい末端冷え性の改善法と、冷え性になりやすい人の特徴をご紹介します。   末 ...

足のにおいの原因とは?においの元を断ってもう臭わない足にする方法

2017/01/18   -健康・医療

一日中履きっぱなしの靴を脱げと言われたら、そう簡単に脱げませんよね。なぜなら、足のにおいが気になりますもの。 今回は、足のにおいの原因は何なのか、においの素を断ってもう臭わない足にする方法をご紹介して ...

便秘は運動不足が原因!便秘を防ぐために効果的な腹筋運動3選

2017/01/18   -健康・医療

便秘に悩む人は年々増加しています。イメージとして取り上げられることの多い女性だけではなく、実は男性にも多く見られます。 水分や食物繊維を積極的に摂取しても思うほど改善されないと思うことはありませんか。 ...

巻き爪の原因と3つの対策を解説!辛い巻き爪から楽になる方法

2017/01/17   -健康・医療

足の親指の爪が肉に巻き込んで食い込む巻き爪。経験者は意外と多いことでしょう。 そして、これがとても痛い!我慢するのは困難なくらいの痛みです。何とかならないのでしょうか? 今回は、辛い巻き爪の原因はなん ...

夜になると咳が酷くなるのはナゼ?寝る前に咳を和らげる対処法

2017/01/17   -健康・医療

咳が長引くとつらいですよね。特に、夜になるとひどくなりませんか。 どうして夜になると症状がひどくなるのでしょうか。今回は、夜になると咳が酷くなる理由と、寝る前に咳を和らげる対処法をご紹介します。 &n ...

熱を下げる効果的な方法!急な発熱でも慌てないで対処するポイント

2017/01/13   -健康・医療

急に体調を崩しても仕事は休めない。多少無理をしてでも穴は空けたくない。 大人は熱を出しても、仕事への責任感からなかなか休むことが出来ません。家事・育児をしている人だって同様です。 そんなとき、いかに早 ...

お腹が冷たい理由は内臓型冷え性!?内臓が冷える恐ろしさを解説

2017/01/12   -健康・医療

お腹をさわるといつもひんやり冷たい…という人は多いのではないでしょうか。常にお腹が冷たいということは、内臓が冷えている「内臓型冷え症」に陥っている可能性があります。 今回はお腹が冷たい理由となる「内臓 ...

運動が与える健康効果を検証!常に美しく若々しくいられる秘訣とは?

2017/01/12   -健康・医療

「運動は体に良い」というのは、何となくわかりますよね。でも、それがどうして体に良いのか、その理由がはっきりわかる人はどのくらいいるでしょうか。 今回は、運動がもたらす健康効果について考えていきながら、 ...

糖尿病は運動で改善できる!?糖尿病予防に効果的な運動とは?

2017/01/11   -健康・医療

日本人成人の約10%が糖尿病患者と言われています。日本の糖尿病患者の95%を占める2型糖尿病は、肥満による罹患率が高いのです。 この病気の治療法には、薬物療法の他、食事療法と運動療法も用いられます。今 ...

マヌカハニーで風邪予防!喉の痛みや鼻つまりにも効果的だった!

2017/01/11   -健康・医療

皆さんは、喉のイガイガや夜眠れないくらい辛い鼻づまり、どのように解消していますか?何か自分なりの手段を手に入れていますか? 毎日健康に元気に過ごせてることが何より幸せなんだな~と改めて感じさせられる風 ...

日本人の死因から見えるストレス社会の闇とは?20代の死因がヤバイ…

出生率が下がり、少子高齢化に陥っている日本。死亡数が出生数を上回り、年々人口も減少しつつあります。その背景には何があるのか、今回は日本人の死亡者の死因と社会の闇についてご紹介しましょう。   ...

高血圧をみるみる改善!運動を無理せず続ける4つのポイント

2017/01/11   -健康・医療

血圧が高め、高血圧症の人は意外に多いですよね。近年のデータでは、40歳以上の男女で50%以上の人が罹患者であることがわかっています。 高血圧の改善・治療方法は、薬物療法の他、食事療法や運動療法なども含 ...

咳喘息が疑われる時に考えられる4つの原因!咳が長引いた時は要注意

2017/01/10   -健康・医療

子供がかかりやすい喘息。小児喘息は適切な治療を行えば、思春期頃までに良くなることがほとんどと言われています。 しかし、実は大人も喘息にかかることがあることをご存じですか。 風邪が治っても咳がいつまでも ...

眠れない原因は何がある?寝つきが悪い理由を知っておこう!

2017/01/10   -健康・医療

寝付きが悪い、疲れているのによく眠れない、すぐ目が覚める。そんな眠れない日が続くと、心身ともに体力を削られますよね。 ところで、眠りたいと思っているのに眠れない原因とは、一体何なのでしょうか。今回は、 ...

プロテインは飲みすぎると太るって本当?過剰摂取は逆効果に…

2017/01/09   -健康・医療

スポーツをしている人や、ダイエット中の人など広く取り入れられている栄養機能食品であるプロテイン。特に、ダイエット目的で活用している人は多いのではないでしょうか。 しかし、「摂取方法を間違えてしまうと逆 ...

下半身太りの5つの原因!日々の努力で綺麗な下半身になる方法

2017/01/08   -健康・医療

女性に多い下半身太り。上半身は細いのに、下半身はがっちりパンパンで悩んでいるという人は意外に多いようです。 ところで、下半身太りはなぜ起こるのでしょうか。今回は下半身太りの5つの原因を知り、日々の努力 ...

突然襲い来る歯痛!応急処置を知って素早く痛みを和らげる方法

2017/01/07   -健康・医療

夜中に疼き出した歯の痛み。あれって、本当に強烈な痛みですよね。 もちろん、歯医者に行くのが一番ですが、休日であったり、旅行中ですぐに行けない時もあるでしょう。そんな時に役立つ歯痛の応急処置方法があるの ...

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