「女性の悩み」 一覧

マニキュアを早く乾かす6つの方法!セルフネイルを楽しもう

2017/01/14   -女性の悩み

サロンになかなか行けない時は、自分でネイルをするのも楽しいですよね。好きな色のマニキュアを揃えて、ネイルアートしてみるのも良いです。 セルフネイルは楽しいけれど、マニキュアがなかなか乾かなくて寝る時間 ...

生理前に眠れない原因を徹底検証!女性ホルモンの神秘を探る

2017/01/14   -女性の悩み

生理前に眠気が強くて困る、といった話はよく聞きますが、逆に眠れなくなるという不眠症状を訴える人もいます。生理前に起こる様々な不調をまとめて「月経前症候群(PMS)」と呼びますが、実はこれらの症状もそう ...

腹筋の鍛え方次第で綺麗なくびれは作れる!モテる体の作り方

2017/01/12   -女性の悩み

鍛えている男性の6つに割れた腹筋。鍛えられた肉体って、素敵ですよね。 女性も腹筋を鍛えて、魅力的なくびれをつくりあげたいもの。でも、体力があまりない私でも簡単にできる鍛え方なんてあるのかな? そう考え ...

美容の味方!女性ホルモンに欠かせない8種の食べもの 

2015/05/07   -女性の悩み

女性にとって女性ホルモンの分泌を枯らしてはならない。女性が女性らしい体を維持するためには、エストロゲンという女性ホルモンが必要不可欠なのです。 そんな女性ホルモンの分泌量を食べもので増やすことが出来た ...

【冷え性も改善】冷えとりファッションのメリット

2015/05/01   -女性の悩み

冷えとり健康法というものをご存じでしょうか。 体の冷えから不調を起こしやすい女性から支持を得ている健康法のひとつです。 冷えとり健康法の基本は「頭寒足熱」です。   冷えとりの基本…「頭寒足 ...

ストレスが原因でできる大人ニキビを治す3つの方法

2015/03/05   -女性の悩み

大人になってからできたニキビ。 一度治ったと思ったら、これが何回も同じ場所にできる。 できる場所も、思春期の時とは違うみたい。顎や口の周り、フェイスラインによく出る。 これが痕になると、まるで男性の髭 ...

どうしたら防げる?下半身冷えの原因と対策方法

2015/03/05   -女性の悩み

下半身の冷えに悩む女性は多いのではないでしょうか。 そもそも、どうして下半身が異常なまでに冷えてしまうのでしょうか。そして女性に多いのはどうして? その原因は、女性特有の体のつくりや、生活習慣が関係し ...

冷え性をタイプ別に改善する4つの方法

2015/02/15   -女性の悩み

女性に多い冷えの症状。東洋医学では「未病」という分類においています。 未病とは「病ではないが不調がある」という病の前段階を指すものです。   自分の冷え性のタイプを知って改善方法を見つけよう ...

生理前にニキビができる人の特徴~改善する方法とは

2015/02/13   -女性の悩み

「生理前はニキビができやすい」という女性は多いのではないでしょうか。中には繰り返し同じ場所にできるという人も。 この生理前のニキビ、どうにかして改善したいものですが…どうすれば良いのでしょうか。 &n ...

PMSに効果的な漢方治療とは?体質から改善する方法

2015/01/28   -女性の悩み

多くの女性が経験するPMS(月経前症候群)。病気とは違うし、我慢しなければ…と思っている人も中にはいるかもしれません。 実はその症状、治療法があることをご存じですか? 今回はその中から漢方治療について ...

生理前の不調…その症状はまさかのPMS?症状を緩和する方法

2015/01/16   -女性の悩み

生理のある女性の多くが経験する生理前症候群(PMS)。 原因のひとつに女性ホルモンの変動が関わっていると言われていますが、詳しいことはまだわかっていません。 しかし、症状別の対処方法を知ることでその不 ...

産後に生理不順が起こる特徴と主な原因とは?

2015/01/05   -女性の悩み

妊娠・出産を経て、止まっていた月経が再開する。それは自然なことのように思えますが、実はとても大切なこと。 しかし、産後は生理不順になるお母さんが意外に多いのです。   産後の生理不順は珍しく ...

閉経になるかもしれない?生理周期が短いのは危険!

2014/12/26   -女性の悩み

多くの女性が経験する生理不順。周期が39日以上(長い)の場合を稀発月経、24日以下(短い)の場合を頻発月経といいます。 生理不順になる原因のほとんどはホルモンバランスの乱れですが、中にはちょっと不安な ...

生理前に起こる辛い症状…PMSを少しでも穏和する方法

2014/12/26   -女性の悩み

生理のある女性の多くが経験する生理前症候群(PMS)。原因のひとつに女性ホルモンの変動が関わっていると言われていますが、詳しいことはまだわかっていません。 しかし、症状別の対処方法を知ることでその不調 ...

生理の時に出る血の塊は病気のサイン!?

2014/12/25   -女性の悩み

生理の時、血の塊が出ることはありませんか?意外にも多くの女性に経験があると聞きますが、実はそれ、「異常」なんです。   正常な生理中は血の塊は出ない 生理時の経血の状態を気にしたことはありま ...

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