「生活や暮らしの情報」 一覧

朝起きられない理由とは?目覚めの良い朝を迎えるための方法

朝、なかなか起きられないと悩む人は意外に多いのではないでしょうか。朝が弱い、起きられないのには低血圧などの体質の他、実はいくつかの生活習慣が原因であることも。 今回は「朝起きられない」原因を知り、目覚 ...

手帳の活用法!仕事やプライベートなどに使える手帳術とは?

毎年新しいデザインを見るのが楽しい手帳。いつも買うけど、いまいち使いこなせていないと感じませんか。 せっかく買ったのに、一年を通してあまり使わなかった…そんな経験はありませんか。今回は、仕事やプライベ ...

これで夫婦円満!共働き夫婦の家事分担のコツ4選を教えます!

現在日本では、共働き夫婦世帯は雇用夫・専業主婦世帯の数を上回っています。実は、30年前までは逆でした。 時代が変わり、社会で活躍する女性が増加しましたが、その一方、共働き世帯が増えるのと比例するように ...

災害への備えを経験者が教えます!これで安心!災害の心構え

2011年に起きた東日本大震災のことについては、まだ記憶に新しいと思います。日本は地震大国であるため、毎日どこかで地震が起きている状態なのです。 多くの人は地震に慣れてしまっていて、いざ大災害が起きた ...

アーモンドの栄養と驚くべき効能!低カロリーでアンチエイジングしよう

チョコレート菓子やケーキにもよく使われるアーモンド。香ばしくてとてもおいしいですよね。 ナッツ類は栄養価も高く、その代わりカロリーも高めで太りやすくなるようなイメージを持っていませんか?今回は、アーモ ...

アボカドは世界一栄養価の高い果物!アボカドの驚くべき効能とは?

アボカドは世界一栄養価の高い果物として有名です。では、実際にどのような栄養が有り、どのような効能があるのでしょうか。 今回は、アボカド好きさん必見!世界一栄養価の高いアボカドの、驚くべき効能をご紹介し ...

エアコンを節電して節約上手!節電しても快適に過ごせる裏ワザとは?

暑い夏、熱中症対策にも有効なエアコンの冷房機能。だけど、電気代が高くならないか気になりますよね。 今回は、暑い夏にエアコンを節電して節約上手に!節電しても快適に過ごせる裏ワザをご紹介していきます。 & ...

ママ友トラブルを避ける為の4つの方法!良好なママ友関係の築き方

ママ友って、育児の相談相手として、同じ悩みを共有できる者同士として付き合えるのなら、本当に心強い存在ですよね。 でも、中には予期していなかったトラブルに巻き込まれてしまったというお母さんも多くいるよう ...

手帳をフル活用しよう!毎日がワクワク楽しくなる手帳活用術

毎年新しいデザインを見るのが楽しい手帳。いつも買うけど、いまいち使いこなせていないと感じませんか。 せっかく買ったのに、一年を通してあまり使わなかった・・・そんな経験はありませんか。 今回は、手帳をう ...

NHKの受信契約を上手に断る方法!簡単で確実な断り方とは?

NHKの支払は国民の義務だという解釈が放送法によって捉えられます。しかし、世帯によってはテレビが無かったり、壊れていたりと状況は様々ですから、支払っていないとしても法的な手段というのは曖昧です。 そし ...

おへそがズキズキ痛い場合に考えられる危険な病気

おへそが痛い人は、痛む場所によってどこが影響を及ぼしているのかが分かります。もし外側であれば、へその穴を不衛生にしていた関係で、垢がたまりそこに細菌が繁殖して炎症を起こしている可能性があります。 もし ...

実は間違いだらけ!?耳垢をキレイに取る耳掃除のコツ

耳掃除は気持ちいいですよね。耳には快感を覚える迷走神経と呼ばれるものが多く走っているので、少しでも柔らかく刺激されると気持ちが良いのです。 ただ、だからといって耳掃除を頻繁にしていると、外耳炎になる可 ...

日焼けは皮膚炎の一種…日焼けした時の適切な対処と治療法

暑い陽射しが肌を差す夏。薄着で屋外のレジャーを楽しむ人も多いでしょう。 そこで避けられないのが「日焼け」です。水着などを着て、肌が露出したところが真っ赤に焼けてひりひり・・・という経験は誰でもあるので ...

たんこぶができた時に行ってほしい「たんこぶ」応急処置方法

子供、特に小さな子は転んで頭を打つことがよくありますよね。たんこぶを作ろうものなら、親御さんはとても心配するでしょう。 たんこぶのほとんどは問題のないものです。ですが、頭を打つということで、症状によっ ...

命を落とすことも!覚えておきたい食中毒の予防法

室温が高くなりやすい夏場は、食中毒が発生しやすい季節でもあります。食中毒には種類があり、原因となるウイルスや細菌によっても症状は様々。 重症化すると、体力のない小さな子供やお年寄りは命を落とす危険もあ ...

これで安心!自転車通勤を始める前の確認事項

環境にも経済的にもやさしい自転車。最近では、節約や大気の汚染を防ぐため、通勤手段を車やバイクから自転車に切り替える人が急増しています。 確かに自転車通勤はメリットが多く非常に魅力的に感じますが、みんな ...

面倒くさがらないで!受けておきたい会社の健康診断とは

年に1度定期的に行われる会社の健康診断。正直面倒で結果を知るのが怖くて嫌いと言う人も多いのではないでしょうか? 診断結果が思わしくないことが分かっているので、できればパスしたい…健診当日になって逃げ出 ...

使い道が豊富なココナッツオイル!多様な効果をもつ万能薬

ココナッツオイルのダイエット効果については、最近話題になっていますね。しかし、ココナッツオイルの効果はダイエットだけにとどまりません。   「万能薬」ココナッツオイル!効果はダイエットだけで ...

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