「メンタル・気持ち」 一覧

メンタル・気持ち

イライラを驚くほど単純に解消する4つの方法

2014/11/26   -メンタル・気持ち

イライラはコミュニケーションのひとつとして備わっています。喜怒哀楽によって、相手に何を伝えたいのかが分かるので、生き残るのに必要な本能でもあります。 ですが、イライラはできればしたくないものです。しか ...

メンタル・気持ち

ネガティブ思考をポジティブ思考へと改善する方法とは?

2014/11/26   -メンタル・気持ち

日常生活において嫌な場面に遭遇したり、誰かから怒られたり、気分を阻害されたりすることはよくあります。そんな時は感情面が激しく動くので精神的に疲れてしまい、ストレスも溜まってしまいます。 すると、ネガテ ...

メンタル・気持ち

仕事でモチベーションを上げる3つの方法

2014/11/26   -メンタル・気持ち

人間が現代の暮らしを送るには、最低限のお金が必要です。それを得るには生産活動などに自分の時間を犠牲にして、対価を得る必要があります。つまり仕事をしなければならないのです。 人生の大半を人間は仕事に使う ...

メンタル・気持ち

仕事がつらいと感じた時にやってほしい3つの方法

2014/11/25   -メンタル・気持ち

大人になれば毎日仕事をします。それが当たり前になっているハズなのに、何故か「個々最近はつらい」と感じて気分が落ち込んでしまうコトもあります。 そんな時には、気持ちを落ち着かせたり気分転換をするのが良い ...

メンタル・気持ち

脳が記憶するメカニズム…嫌なことを忘れる簡単な方法

2014/11/25   -メンタル・気持ち

消したくても消えない記憶は誰にでもあるものです。肝心なことはすぐに忘れるのに、消し去りたい過去の嫌なことは、脳内に留まりいつも私達を苦しめます。 何故私達は、いやなことを忘れずに記憶に留まっているので ...

メンタル・気持ち

友達がいない…でも慌てないで!結婚式は多様化していた

2014/11/25   -メンタル・気持ち

人生の中でも大きな選択になると言われる結婚。女性が一番輝くといわれるウエディングドレスを着れることもあり、結婚式を挙げるカップルは多いものです。 そこで気になるのが、パートナーとの招待数の差ですね。友 ...

メンタル・気持ち

イライラすると病気になりやすい!ストレスが溜まると大変なことに…

2014/11/25   -メンタル・気持ち

なんだか分からないけど、イライラする。気持ちが落ち着かない。 こんな経験は誰もがしているでしょう。しかし、怒りの気持ちというものは、突然にして発生しダラダラ続きますから厄介なものです。 そして恐ろしい ...

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