義実家に行きたくない…そんな時におすすめできる対処法

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年末だけではなく帰省シーズンになると、義実家に行きたくない女性も多いですよね。夫は気楽でいいのかもしれませんが、嫁の立場としては気を使うことも多いですよね。

そんな時、どんな風に勃発する心の病を乗り越えればいいのかをここでご紹介します。

 

行く前にできる対処法とは?

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行きたくないと思っている義実家に滞在することでストレスが溜まるのはもうわかりきっていることなので、先にある程度ストレス発散をしておきましょう。年末は、周りの人たちも忙しいシーズンだとは思いますが、かなり前から友達と約束したりなど工夫をして、義実家でストレスが爆発してしまわないように対策をしておきましょう。

また、行く前にストレス発散をしておくことで、気が楽になるかもしれません。あんなに行くのが嫌だったのに、吹っ切れて行きたくない病も消えてしまうかもしれませんよ。

ずっと思い詰めていることで、さらに暗く考えてしまうこともあります。

 

行きたくないと思ったら直前にあえて連絡を取る

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義実家に行くちょっと前になったら、あいさつも兼ねてこちらから連絡を取ってみましょう。電話でもいいので直接話をしてみると、義実家の人たちとは仲良く出来ないという思い込みがうまく和らいでくれるかもしれません。

相手の声を聞いてみると安心することもありますよね。こちら側だけで、行きたくないという感情をもとに、色々回想していても悪い方に考えは膨らむばかりです。

 

義父母のいいところを思い出すようにする

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義実家に行きたくないのは、義父母の悪いところばかりを見ているからではないでしょうか?嫁の立場としては、義父母のことを素直に受け入れられないのはわかりますが、最初はたとえそうであっても、時間が経つにつれて、素直になれるように努力しなければいけません。

素直になるとは具体的にどういうことかと言いますと、義父母のいいところを見ようとすることです。なかなか、いいところを認めようとはしないかもしれません。

けれども、そこを乗り越えなければ、この先もずっと義実家に行きたくないという想いは続いていくのです。

義父母に文句を言えるほど、自分はよくできた嫁なのか?それも見返らなくてはいけませんね。誰でも完璧ではありません。

相手を責めるばかりではなく、自分はどうなのか?ということを見返りながら、義父母のいいところも見ていけるように努力していけるといいですね。そうすることであなた自身の心も楽になってくるのではないでしょうか。

 

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